高考考差了该如何应对

【来源：易教网 更新时间：2024-07-05】

2022高考考差了怎么办

复读

高考考完后，如果考得不好，一个选择就是复读。复读需要很大的决心，对于大多数人来说是一个艰难的选择。年龄较大、家庭情况不好的人一般不会选择复读。

打工

如果高考考得不理想而家庭条件也不好，可以考虑去打工。看到自己差劲的成绩后，对于读取其他专科的兴趣可能会降低。

读专科

如果高考成绩很糟糕，可以考虑读专科。这也是一个不错的选择，因为与三本大学相比，专科大学也是很好的选择。

读技校

高考成绩不理想的情况下，可以尝试去读技校。虽然小编不看好技校，但现在也有一些很好的技校，可以学到实用的技能。

高考焦虑心理应对办法

进行\"大脑皮层兴奋点训练\"

考生需要每天保证至少6小时以上的睡眠，才能确保精力充沛、学习效率提高。除了保持规律的生活作息时间和充足的睡眠与休息，考生还应有意识地进行\"大脑皮层兴奋点训练\"。经常在上午9点至11点半，下午3点至5点进行高强度的学科知识技能的分析、思考与巩固。目标是调整个人的生物钟，使大脑在考场时间内能够持久处于最佳思考和心理状态。需要注意的是，在进行生物钟的运转与训练时，一定要全神贯注，不要做与之无关的事情，如看电视、听广播、吃零食、喝饮料、上网等。另外，要注意将每天复习科目的时间与高考考试科目时间相吻合，以帮助大脑形成思考的习惯。

不要过度用脑，少喝咖啡浓茶

考生在晚上看书、做题时，如果出现头晕目眩、眼睛涩涨、困倦欲睡的情况，可以休息一会儿，千万不要试图通过喝咖啡、浓茶来驱赶睡意。这对之后的作息不利，也会破坏生物钟的正常运转。同时，应将休息时间与学习时间同等纳入复习计划中。避免将走路、乘车、吃饭、上厕所等时间紧张起来，使大脑一直处于紧张状态。另外，每天晚饭后可以与家人一起看看电视新闻或翻翻报纸，或者听听喜欢的音乐。这样不仅可以休息、放松情绪，调整心理状态，还可以了解一些社会焦点和热点问题，有助于高考作文和答题。