14岁孩子厌学？这位妈妈用这7招让孩子主动回到书桌前

【来源：易教网 更新时间：2026-03-31】

当14岁孩子突然说不去上学

昨天深夜，一位妈妈给我发来消息："老师，我儿子14岁，最近死活不肯去上学，说什么'上学没用'，天天躲在房间里玩游戏。我和他爸轮流劝，嘴皮子都磨破了，就是不管用。您说这孩子到底怎么了？"

看完这条消息，我心疼极了。像这样的求助，我每个月都要收到上百条。14岁，正是一个孩子世界观、价值观形成的关键时期，也是叛逆期的高峰。很多家长面对孩子的"不上学"，要么暴跳如雷，要么束手无策，最后亲子关系越来越僵。

今天，我把多年咨询中积累的实战经验整理成7个方法，希望能帮到正在焦虑的你。

一、先搞清孩子为什么"罢学"

很多家长一听说孩子不想上学，第一反应就是"教训一顿"。但你发现没有，越骂孩子越反抗。

其实啊，孩子不想上学只是个结果，背后的原因才是关键。

我接触过上千个厌学案例，发现孩子"不上学"通常有几个原因：有的孩子是学习上遇到了困难听不懂，越学越吃力；有的孩子是在学校被人欺负了不敢说；还有的孩子是觉得"读书没用"，看不到学习的意义。

你发现了吗？这些原因都不一样。家长要做的第一件事，不是急着批评孩子，而是静下心来，像朋友一样和孩子聊聊天，问问："最近是不是有什么心事？""在学校开心吗？"

只有知道了"病根"，才能对症下药。

二、把"要我学"变成"我要学"

邻居家有个小女孩，初二那年突然厌学。她妈妈的做法值得借鉴。这位妈妈没有整天盯着她的成绩，而是发现女儿喜欢看穿越小说，就买了很多历史类的小说给她看。

看着看着，女儿对历史产生了兴趣，开始主动查资料、了解历史人物。后来她历史成绩突飞猛进，自信心一下子起来了，其他科目也跟着进步。

这个例子告诉我们：兴趣才是最好的老师。

如果孩子对某个学科不感兴趣，不要硬逼着他学。试试看，找到孩子感兴趣的方向，从那个角度切入，让孩子先体验到学习的乐趣。一旦孩子有了兴趣，就会主动去学。

三、别让坏习惯毁掉孩子

我曾遇到过这样一个案例：一个14岁的男孩，每天放学回家就抱着手机玩游戏写到凌晨两点，白天上课打瞌睡，成绩一落千丈。

这种情况，家长必须出手干预。

但是，干预要有方法。你不能二话不说就把手机摔了，这样只会激化矛盾。正确的做法是：和孩子坐下来，平等地商量每天可以玩多长时间，什么时候该学习。或者给孩子报个体育兴趣班，用运动来转移注意力。

不良嗜好就像毒品，一旦上瘾很难戒掉。家长要做的，是用温和但坚定的方式，帮助孩子逐步摆脱，而不是一刀切地禁止。

四、落下的功课，要一点点补回来

很多孩子不想上学，是因为"欠债"太多——前面的知识没学好，后面完全听不懂。这种无力感会让孩子产生逃避心理。

这时候，家长的作用就体现出来了。

如果家长有能力，可以自己给孩子辅导薄弱科目。如果条件允许，也可以给孩子找个合适的家教或者辅导班。重点是不要让孩子觉得"反正怎么努力也跟不上"，而是要让他看到"只要努力，就能进步"。

我认识一个爸爸的做法就很聪明：他让孩子每天只补一个知识点，不求多，但求扎实。一个月下来，孩子补完了十几节课的内容，自信心明显提升，主动要求继续上学。

五、青春期心理，比成绩重要一百倍

14岁的孩子，正处于青春期。这个阶段的孩子，情绪波动大，特别敏感。

如果孩子在学校遇到了麻烦——被同学孤立、被老师误解、甚至遭受了校园欺凌——家长的处理方式至关重要。

我经常告诉家长一句话：成绩可以等一等，但心理问题不能等。

如果孩子愿意说，你就认真听，不要打断他，更不要急着下结论。如果孩子不说，你可以试着通过老师、同学了解情况。必要时，可以带孩子去找专业的心理咨询师聊聊。

孩子的心理健康，比任何成绩都重要。

六、给孩子一个"奔头"

我做过一个调查：那些学习成绩好、很少厌学的孩子，通常都有一个共同特点——他们心里有一个目标。

这个目标可能很远大（比如想考某个大学），也可能很实际（比如想学会某项技能）。关键是，这个目标给了他们学习的动力。

作为家长，你可以经常和孩子聊聊"将来想做什么""有什么梦想"。不要觉得孩子异想天开，正是这些看似"不切实际"的梦想，才是支撑孩子努力的原动力。

当孩子有了目标，学习就不再是被动完成任务，而是主动追求梦想。

七、巧用老师的力量

很多家长可能不知道，老师是教育孩子的重要资源。

一个经验丰富的老师，带过太多形形色色的学生，他们知道什么样的孩子用什么方法最有效。当你发现孩子有厌学倾向时，不妨主动联系老师，诚恳地请教："孩子最近状态不太好，您有没有什么建议？"

通常，老师都会很乐意配合家长，一起帮助孩子。

我曾经帮助一个家庭做过这样的协调：妈妈和孩子的班主任长谈了一次，班主任在学校多关注这个孩子，时常鼓励他。慢慢地，孩子感受到来自老师的认可，学习积极性也提高了。

教育从来不是家长一个人的事，家校配合，效果才会更好。

写到这里，我想对所有正在经历孩子"不上学"的家长说：别急，也别放弃。

14岁的孩子，可塑性还很强。他们只是暂时迷路了，需要我们拉一把，而不是推一把。

育儿这条路，确实难走。但当你看到孩子重新背上书包，重新露出笑容，你会发现一切都是值得的。

如果你也有类似的困扰，欢迎留言聊聊。也许我不能立刻帮你解决所有问题，但至少可以让你知道：你不是一个人在战斗。

让我们一起，做孩子成长路上最坚强的后盾。