中学生沉迷手机的危害

【来源：易教网 更新时间：2024-03-10】

中学生沉迷手机的危害

不利于亲子关系培养

很多家长都担心孩子沉迷手机会影响亲子关系。当父母和孩子都喜欢看电视、玩手机时，他们之间的互动时间会减少。一方想要与对方建立更亲近的关系，但另一方却沉浸在虚拟世界中，与现实世界隔离开来。 例如，当父母想和孩子交流、聊天或者一起做有趣的事情时，孩子可能会因为看着手机上的游戏或社交媒体而拒绝与父母互动。这种情况下，亲子关系可能会受到破坏。

影响孩子的视力

如今，近视问题在年轻孩子中越来越普遍。除了遗传因素外，长时间看电视和玩手机也是导致近视的主要原因之一。尤其是18岁以下的中学生，他们的身体机能还未完全发育，眼睛晶状体还未形成定型。长时间盯着电视和手机屏幕，使得孩子的眼睛睫状肌一直处于收缩状态。加上缺乏户外活动的机会，导致视力下降。 举个例子，一个中学生每天放学后都会沉迷于手机游戏，长时间注视屏幕。这种习惯会让他的眼睛得不到充分的放松，最终导致视力问题的出现。

荒废学业

手机游戏和电脑游戏之间存在很大的差异。要玩电脑游戏，需要有电脑和网络支持，目标也更为庞大。而手机则非常便携，并且可以随时随地玩。因此，手机游戏对中学生来说是非常有诱惑力的，他们可能会沉迷其中，忽视学业。 举个例子，一个中学生在上课时玩手机游戏，甚至逃课去打游戏。这种行为严重影响了他的学习进度和成绩。

攀比炫耀

由于手机的种类繁多，中学生之间攀比手机性能已经成为一种流行趋势。孩子们会争相购买高价手机，这往往不是因为他们没有手机，而是追求攀比心理的结果。 例如，一个中学生为了虚荣而不断要求父母买给他最新款的手机，这种攀比追求会带来不必要的经济压力和心理困扰。

中学生沉迷手机应该怎么引导

让中学生学会自我管理

当中学生沉迷手机的问题发生时，父母应该给予孩子制定规则的权利，并监督执行。父母可以与孩子坐下来谈一谈，让孩子自己制定如何合理使用手机的规则。 例如，父母可以对孩子说：“我并不反对你玩手机，但我希望你能自己制定一些规则，更好地自我管理。告诉我你认为怎样才算是合理使用手机。” 自我管理能够给予孩子一种自我效能感和自律的感觉，这样的自由度是不同于父母完全限制的。监督执行也是非常重要的，父母需要看到规则被制定后的执行情况，并及时进行监督。

给子女一个好的成长环境

我们都知道环境会影响一个人的行为习惯。在家中，如果父母自己都沉迷于手机，孩子很可能会跟着玩手机。因此，家长应该为孩子创造一个良好的环境。 举个例子，父母可以尝试减少自己对手机的依赖，多关注孩子的需要和情感表达。在学校方面，如果孩子所在的班级或学校中大部分同学都沉迷于手机，家长可以考虑将孩子调到一个学风良好的班级或者选择一个有良好学习氛围的学校。

多陪孩子参加户外活动

这是一个非常好的方法，如果父母有时间，应该多带孩子出去参加户外活动。一起去公园散步、跑步、打篮球等等，这样不仅能让孩子呼吸到新鲜空气，还能释放他们的精力。 举个例子，父母可以每周末带孩子去公园玩耍，一起进行各种户外活动。这样孩子就会有更多的机会远离手机，享受自然的美好。