精彩案例：我在大学里崩溃

【来源：易教网 更新时间：2024-09-08】

为何现在许多大学生心理总是那么的脆弱？

“我会不会发疯，我是不是已经接近疯狂的边缘了？”

安某是某大学一年级学生，他在心理医生那里诉说了自己的困惑和不安。他觉得生活无聊，压力大，常常感到恐惧。他甚至担心会精神崩溃，觉得自己已经接近“发疯”的边缘。 安某说，他在班会上听辅导员讲述了几个精神病患者的案例，这些人大多是因为学习落后、人际关系紧张等问题而导致的。听了这些案例后，安某越来越觉得自己和这些患者相似，他害怕自己会变成精神病患者。 他还提到了自己的学业压力和生活单调无趣的问题。他觉得大学课程很难，学起来很吃力，尤其是文学课程，他觉得文学作品变成了枯燥的怪物。他担心自己会考不及格，觉得这样没有脸见人。 此外，安某还谈到了他与一个同学的矛盾。他觉得这个同学处处与他作对，抢话题、抢风头，让他觉得自己被孤立。他怀疑这个同学是故意设置障碍，想要让他感到失落。 在咨询治疗过程中，心理医生通过交谈向安某解释了大学生活的特点和压力。他告诉安某，大学生活虽然表面上比中学自由，压力小，但实际上学习和适应大学生活是比较困难和紧张的。他还帮助安某分析了他的嫉妒心理以及如何转化为健康的上进心。最后，心理医生肯定地告诉他，他不会走向精神崩溃的绝路，只要学会适应，就能过上美好的生活。 经过几周的咨询治疗，安某的心理问题得到了缓解。他积极参加集体活动，扩大人际交往面，学习上也有了进步。他的恐惧和焦虑逐渐减轻。

专家观点及综述

焦虑是正常人身上会出现的一种状态，当人们面对可能造成心理冲突或挫折的事物时，会产生焦虑反应。但如果焦虑过度，经常出现，就可能导致神经焦虑症。对于青春期的焦虑症，需要根据青少年的特点，采取合适的治疗方法。 对于安某这样的大学生心理问题，心理治疗是主要的治疗方法。通过与心理医生的交谈和指导，他能够逐渐认识到自己的问题，并学会如何应对和适应大学生活的压力。同时，心理医生还给他提供了一些学习方法和技巧，帮助他提高学习效果。 在治疗过程中，心理医生还强调了与他人的良好人际关系的重要性，鼓励他积极参与集体活动，扩大交际圈。最后，心理医生肯定地告诉他，他不会走向精神崩溃的绝路，只要学会适应，就能过上美好的生活。