专家支招：高三家长陪考“四做三不做”

【来源：易教网 更新时间：2024-05-09】

高三家长的陪考指南

平常心最重要

在陪考过程中，家长一定要保持平常心。太过激动或过度殷勤，会给孩子增加不必要的压力。家长应该尽量避免在考试前表达强烈的情绪，而是要以轻松愉快的态度陪伴孩子度过考试。 例如，孩子可能会在考试之前感到紧张和焦虑，这时候家长的平和态度和安慰话语会起到积极作用，帮助孩子放松心情，更好地完成考试。

尊重孩子的意见

在陪考过程中，家长应该征求孩子的意见。如果孩子同意，家长可以陪同孩子前往考场，协助解决交通、用餐等问题。但如果孩子坚决不愿意，家长也不应该强迫，而是在家中耐心等待并提供后勤支持。 举例来说，如果考场与家庭所在地相隔较远，家长可以帮助孩子规划好交通方式，确保孩子能准时到达考场，减少考试前的紧张感。

尽力而为

在陪考过程中，家长应该做自己力所能及的事。比如，为考生准备一把雨伞或遮阳伞，以备突发天气变化；在考试期间，家长可以和孩子聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子减轻心理压力。 举个例子，家长可以准备两块手帕给孩子，一块用来擦汗，一块用来降温，让孩子感到家人的关心和呵护。

细心观察孩子的需求

家长在陪考过程中要观察孩子的言行举止。及时给予孩子鼓励和支持，帮助孩子保持良好的心态。在这个关键时刻，家长的鼓励和支持尤为重要。 例如，当孩子在考场外焦虑不安时，家长可以适时给予鼓励和安慰，让孩子感到家人的支持和关爱。

高三家长需避免的行为

不要打破常规

家长在陪考过程中要避免打破家庭的日常生活规律。不要因为高考而改变原有的生活习惯，这样会给孩子带来更多的不适和压力。 举例而言，即使家庭条件不富裕，也不要为孩子订购奢华的钟点房，这样反而会让孩子感到压力过大，影响考试状态。

不要过多干涉考试相关事务

家长在考试结束后不要过多追问孩子的考试情况，也不要在考场外告诉孩子正确答案。要避免在孩子身处紧张状态时增加压力，让孩子能够更自信地完成考试。 例如，家长不应该告诉孩子自己得知的正确答案，以免影响孩子的信心和独立思考能力。

保持适当的关注

在陪考过程中，家长不要表现得过于担忧或过分关注。过多的关心和紧张情绪会传递给孩子，造成不必要的压力。 家长要学会适当的放松和坦然面对考试，让孩子感受到家庭的支持和信任。