孩子给自己压力太大怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-07-28】

孩子给自己压力太大怎么办

1、认真倾听孩子的心声

当孩子觉得自己承受的压力太大时，家长应该学会倾听他们的心声。了解孩子内心的想法对于安慰他们是非常重要的。如果家长不了解孩子的想法，很难得出有针对性的解决方法，甚至可能适得其反。因此，倾听孩子的心声是非常重要的。例如，如果孩子觉得功课太多压力大，家长可以考虑减少孩子的课外活动或是为他们提供更好的学习环境。

2、父母的观念要变化

重视高中、大学教育并不是孩子唯一的发展方向。专业知识和工作能力之间并不是正比例关系，孩子的健康比学习和培训更为重要。因此，家长不必给孩子定下过高的标准，给他们过多的压力。每个孩子的心理承受能力、智力资源和教学情况都是不同的，不能用同样的标准衡量他们。因此，家长要根据具体情况量力而为，只有这样孩子才能保持稳定心态和持续动力，最终在自己擅长的领域取得成就。

3、教导孩子正确看待得失

当孩子感到自己压力太大时，家长要教导他们正确看待得失。由于父母对孩子的要求过高，导致一些孩子对得失的观念产生偏差。他们只关注眼前的一切，无法接受失败和失去所带来的痛苦。 然而，对于孩子来说，人生就像一场马拉松比赛，直到最后一刻才能知道自己的成绩。过于狭隘的眼界会让孩子变得自卑，使他们停滞不前。因此，家长应该教导孩子以积极的心态面对生活中的得失，只有这样，孩子才能更好地进步和发展。

4、和孩子分享自己的经验

每个家长都曾经历过童年，虽然时间不同，但都遇到过类似的问题。因此，作为家长，可以根据自己曾经面对压力的经历，总结出解决方法并与孩子分享。家长通过个人的表现为孩子树立好榜样，增强他们克服压力的勇气和信心，使他们能够勇敢地面对各种压力。

孩子给自己压力太大的原因

1、来自家庭的压力

有些家长忽视了孩子的实际能力，给他们提出过高的要求。经常将孩子的弱点与其他孩子的优点相比较。家长很少关心孩子，却经常批评指责，导致家庭关系紧张，给孩子带来很大的心理压力。

2、校园外的压力

现在有越来越多的学前班、辅导班和兴趣班。这些教育机构的兴起离不开父母的支持。父母们为孩子设立了高要求，希望他们在起跑线上领先。因此，除了学校的学习，孩子的课余时间还要用于培养兴趣或超前学习。这导致孩子承受了很大的心理压力。家长应该适度引导孩子的兴趣发展，让他们在学习和生活中都能有所进步，而不是过度追求成绩。